Welzijn

Eerste symptomen van de overgang

De overgang; het staat elke vrouw te wachten. Een natuurlijk proces waarbij een vrouw stopt met haar menstruatie en haar vruchtbare jaren achter zich laat. Meestal begint dit proces tussen wanneer een vrouw tussen de 45 en 55 jaar oud is, maar eerder kan het ook beginnen. De menopauze, zoals de overgang ook wel wordt genoemd, neemt gemiddeld tussen de 4 en 8 jaar in beslag.

Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?

Er verandert veel in het vrouwelijk lichaam tijdens de overgang. De productie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron neemt af, waardoor er veranderingen plaatsvinden in de baarmoeder. Maar niet alleen in de baarmoeder verandert er van alles. Een vrouw in de overgang kan heel uiteenlopende symptomen ervaren, waarvan je niet altijd meteen bedenkt dat het de overgang wel eens zou kunnen zijn.

De menopauze start vaak met een droge huid, onregelmatige menstruaties, opvliegers, nachtelijk zweten, vermoeidheid, emotionele instabiliteit, stemmingswisselingen, veranderende libido en slaapproblemen. Sommige vrouwen kunnen ook last hebben van vaginale droogheid, pijn tijdens geslachtsgemeenschap, urine-incontinentie en gewichtstoename.

Dat is een hele lijst met symptomen! Het is belangrijk om te weten dat iedere vrouw anders reageert op de overgang en dat de symptomen variëren. Zowel in ernst als in duur. Sommige vrouwen hebben nauwelijks klachten tijdens de overgang, terwijl anderen het hele rijtje kunnen opsommen.

Wat kun je doen om klachten tijdens de overgang te verlichten?

Weet dat de overgang een natuurlijk proces is en dat er verschillende manieren zijn om de symptomen te verminderen of te verzachten. Lang leve de tijd waarin we leven! Je hoeft niet meteen aan supplementen of medicatie te denken. Probeer eerst veranderingen aan te brengen in je levensstijl, mocht je dat nog niet gedaan hebben. Bij veel vrouwen verminderen hierdoor diverse klachten.

Bovengenoemde maatregelen zijn om vrij simpele dingen die je kunt proberen om overgangsklachten te verminderen. Werkt het niet of zijn je klachten tijdens de overgang te heftig? Raadpleeg dan een arts. Een arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven of hormonale therapie aanraden. Zijn je klachten niet erg genoeg om een arts te bezoeken maar wil je kijken of je met supplementen beter in je vel komt te zitten? Er zijn meerdere soorten voedingssupplementen waar vrouwen in de overgang enthousiast over zijn.

A.Vogel Famosan Overgang Gewichtsbeheersing

Verkrijgbaar bij

bol.com (€19,79)
Laatst bijgewerkt: 21 februari 2024 - 00:04

Davitamon Vitamine D 50+

Verkrijgbaar bij

bol.com (€9,59)
Laatst bijgewerkt: 21 februari 2024 - 00:04


A.Vogel Famosan Overgang Stemmingswisselingen

Verkrijgbaar bij

bol.com (€21,59)
Laatst bijgewerkt: 21 februari 2024 - 00:04

*Uitgelichte foto via Shutterstock

In dit artikel kunnen affiliate linkjes voorkomen. Wij ontvangen een kleine commissie wanneer je doorklikt via zo'n linkje en een aankoop doet. Dit kost jou niets extra, de verkopende partij neemt deze commissie voor zijn rekening. Blij met de informatie die je op onze website gevonden hebt? Dan zijn we dankbaar wanneer je je aankoop doet via een van deze linkjes. Veel leesplezier!
Lees meer
Back to top button