Gezond leven

Mobiliteit in elke levensfase

Bewegen en zelfstandig zijn, dat is iets wat we vaak vanzelfsprekend vinden. Tot het moment dat het minder soepel gaat.…

Water is essentieel voor het leven. Het speelt een hoofdrol in talloze processen in ons lichaam en is een ware…

Heb je je ooit afgevraagd hoe je vriendin die bergen ijs kan eten zonder een gram aan te komen? Of…

Heb je altijd het gevoel dat eiwitrijk eten een flinke aanslag is op je portemonnee? Zonde, want dat hoeft helemaal…

HPV, ofwel het humaan papillomavirus, is een veel voorkomend virus dat wordt verspreid door seksueel contact. Het kan leiden tot…

Ben je benieuwd naar wat tijgermuggen precies zijn en waarom ze zo’n beruchte reputatie hebben? In dit artikel lees je…

De zon heeft veel positieve effecten op onze gezondheid. Zo is de zon is de belangrijkste bron van vitamine D3,…

We doen het massaal nu de energieprijzen door het dak gaan: korter douchen. Maar kort douchen is niet alleen goed…

Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die we kennen. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen.…

Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…

Dat roken slecht is weet iedereen. Of het nu gaat om het roken van een traditionele sigaret of om het…

Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in ons lichaam. Collagenen bestaan uit aminozuren. We vinden het terug in…

Geen enkel kindje heeft een puntgave huid. Zeker in de eerste 4 levensjaren krijgt de kinderhuid het nodige te verduren. Denk…

We zitten in de auto en ik zit druk mijn handen over elkaar te wrijven. Ik heb iets nodig… iets nodig……

Iedereen weet dat vitamine D onmisbaar is voor het lichaam. “Ga lekker naar buiten, is goed voor de vitamine D!”…

Kinderen zijn échte lekkerbekken. Natuurlijk wil je ze geven wat ze lekker vinden, maar dat het liefst wel op een gezonde en…

Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking eet te weinig groenten en fruit; met de door het voedingscentrum aanbevolen hoeveelheid…

Er gaat elke maand behoorlijk wat Omega 3 doorheen bij ons in huis. Ik zelf slik al jaren lang visolie…