Gezonde voeding

Is veel eieren eten gezond?

Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die we kennen. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen…
Lees meer »
Beginnen met koolhydraatarm eten

Een aantal jaren geleden was koolhydraatarm eten nog vrij onbekend. Tegenwoordig is het steeds meer in het nieuws en wordt…
Lees meer »
Verse groentesap in glazen flesjes thuisbezorgd

We weten allemaal dat gezond eten belangrijk is. Maar wist je dat je jouw dagelijkse portie vitaminen en mineralen ook…
Lees meer »
Goede koolhydraatarme en ketogeen (kook)boeken

Wanneer je wilt beginnen met koolhydraatarm eten of eenvoudigweg wat minder koolhydraten wilt innemen kan het handig zijn om een…
Lees meer »
Tips voor gezonde en lekkere maaltijdvervangende shakes

Zelf maaltijdshakes maken is gezond én leuk om te doen. Je kunt eindeloos variëren met allerlei ingrediënten. Zoals bijvoorbeeld groenten,…
Lees meer »
De voedingstrends van 2021

Ieder jaar weer zijn er ontzettend veel trends op het gebied van eten. Denk dan aan de allernieuwste trends om…
Lees meer »
Matcha thee: wat is het en wat zijn de voordelen?

De geschiedenis van Matcha thee gaat ver terug. Matcha is nu vooral bekend als thee uit Japan, maar eeuwen geleden…
Lees meer »
5 tips voor een lekkere maar gezonde lunch voor kinderen

Kinderen zijn échte lekkerbekken. Natuurlijk wil je ze geven wat ze lekker vinden, maar dat het liefst wel op een gezonde en…
Lees meer »
Wanneer mag een kind nootjes eten?

We weten allemaal dat het eten van noten een goede keuze is wanneer je het hebt over verantwoorde tussendoortjes. Noten…
Lees meer »
Eens een keer iets anders op brood, maar wat dan?

Alhoewel wij het thuis naar mijn gevoel helemaal niet zo heel gek doen (vergeleken bij veel andere gezinnen) zijn er…
Lees meer »
Meer groenten eten hoeft niet zo ingewikkeld te zijn

Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking eet te weinig groenten en fruit; met de door het voedingscentrum aanbevolen hoeveelheid…
Lees meer »
Gezond eten. Het is eigenlijk heel eenvoudig!

Gezond eten is niet zo moeilijk. We weten allemaal wel wat gezond is en wat niet; het zijn vaak de…
Lees meer »