Gezondheid
-
Zo ga je als zelfverzekerde moeder door het leven
Het moederschap is misschien wel de meest vervullende ervaring in je leven, maar het kan ook een tol eisen op…
Lees meer » -
Waarom de zon goed is voor je en hoe je veilig kunt zonnen
De zon heeft veel positieve effecten op onze gezondheid. Zo is de zon is de belangrijkste bron van vitamine D3,…
Lees meer » -
Ben jij ook zo klaar voor de zomer?
De eerste tekenen van het voorjaar kondigen zich aan: de dagen worden langer, de temperatuur stijgt gestaag en de eerste…
Lees meer » -
Kort douchen is beter, niet alleen voor de energierekening
We doen het massaal nu de energieprijzen door het dak gaan: korter douchen. Maar kort douchen is niet alleen goed…
Lees meer » -
De beste boeken over de overgang
Als je als vrouw in de overgang komt, kom je misschien met bepaalde vragen te zitten. Of je nu veel…
Lees meer » -
Is veel eieren eten gezond?
Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die we kennen. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen…
Lees meer » -
Kaalheid bij vrouwen; oorzaken en behandeling
Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…
Lees meer » -
Help! Heb ik een winterdepressie?
Het kan moeilijk zijn om de winter door te komen als je je down voelt. De kortere dagen en langere…
Lees meer » -
Tips voor jezelf warm houden in huis
Wanneer het buiten koud wordt, is het verleidelijk om de verwarming aan te zetten om je huis zo snel mogelijk…
Lees meer » -
Hoe stoppen met roken of stoppen met vape?
Dat roken slecht is weet iedereen. Of het nu gaat om het roken van een traditionele sigaret of om het…
Lees meer » -
Wat te doen tegen droge huid tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert de hormoonsamenstelling in het lichaam van een vrouw, waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een van de…
Lees meer » -
Waarom is goed slapen zo belangrijk?
Slaap is een belangrijk onderdeel van ons leven en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid en welzijn. Het is…
Lees meer » -
Tips voor thuiswerken in de tuin of op de veranda
Thuiswerken wordt steeds normaler. Zeker in de zomerperiode doe je dat het liefst buiten. In je tuin op het terras,…
Lees meer » -
Tips voor verminderen van nachtelijk zweten tijdens overgang
Nachtelijk zweten tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen. Het kan leiden tot ongemak, slaapgebrek en een verminderde…
Lees meer » -
Beginnen met koolhydraatarm eten
Een aantal jaren geleden was koolhydraatarm eten nog vrij onbekend. Tegenwoordig is het steeds meer in het nieuws en wordt…
Lees meer » -
Wat is blauw licht en wat doet het met je lichaam?
Blauw licht is een vorm van licht met een golflengte van ongeveer 400 tot 500 nanometer. Het wordt vaak gebruikt…
Lees meer » -
Tips voor efficiënt huishouden, hoe stel ik orde op zaken?
Efficiënt huishouden is de beste manier om tijd te besparen en stress te verminderen. Dit geldt voor mensen die alleen…
Lees meer » -
Eerste symptomen van de overgang
De overgang; het staat elke vrouw te wachten. Een natuurlijk proces waarbij een vrouw stopt met haar menstruatie en haar…
Lees meer » -
Tips voor eten tijdens de overgang
De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijk proces waarbij de vrouwelijke hormonen veranderen en de menstruatiecyclus stopt. Dit…
Lees meer » -
6 voordelen van een verkoelend kussen
Een verkoelend kussen voorziet je van veel voordelen. Zoals de naam al doet vermoeden hebben deze koele kussens een koelende…
Lees meer » -
Wat zijn de beste manieren om te desinfecteren?
Desinfecteren is de laatste jaren nog belangrijker geworden. Dat geldt voor onze omgeving, de materialen die we gebruiken én voor…
Lees meer » -
Als je leven verandert, veranderen ook je zorgbehoeftes
Ziet jouw leven er nog precies hetzelfde uit als vorig jaar? En als twee jaar geleden? En als je wat…
Lees meer » -
Preventieve bodyscan laten uitvoeren
Je gezondheid kun je vergelijken met een auto. Deze vergelijking klinkt op het eerste gezicht gek, maar is heel toepasselijk.…
Lees meer » -
Wat is collageen en welke functies heeft het in ons lichaam?
Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in ons lichaam. Collagenen bestaan uit aminozuren. We vinden het terug in…
Lees meer »