Welzijn
-
Zo ga je als zelfverzekerde moeder door het leven
Het moederschap is misschien wel de meest vervullende ervaring in je leven, maar het kan ook een tol eisen op…
Lees meer » -
Ben jij ook zo klaar voor de zomer?
De eerste tekenen van het voorjaar kondigen zich aan: de dagen worden langer, de temperatuur stijgt gestaag en de eerste…
Lees meer » -
Kort douchen is beter, niet alleen voor de energierekening
We doen het massaal nu de energieprijzen door het dak gaan: korter douchen. Maar kort douchen is niet alleen goed…
Lees meer » -
De beste boeken over de overgang
Als je als vrouw in de overgang komt, kom je misschien met bepaalde vragen te zitten. Of je nu veel…
Lees meer » -
Kaalheid bij vrouwen; oorzaken en behandeling
Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…
Lees meer » -
Help! Heb ik een winterdepressie?
Het kan moeilijk zijn om de winter door te komen als je je down voelt. De kortere dagen en langere…
Lees meer » -
Tips voor jezelf warm houden in huis
Wanneer het buiten koud wordt, is het verleidelijk om de verwarming aan te zetten om je huis zo snel mogelijk…
Lees meer » -
Wat te doen tegen droge huid tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert de hormoonsamenstelling in het lichaam van een vrouw, waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een van de…
Lees meer » -
Waarom is goed slapen zo belangrijk?
Slaap is een belangrijk onderdeel van ons leven en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid en welzijn. Het is…
Lees meer » -
Tips voor thuiswerken in de tuin of op de veranda
Thuiswerken wordt steeds normaler. Zeker in de zomerperiode doe je dat het liefst buiten. In je tuin op het terras,…
Lees meer » -
Tips voor verminderen van nachtelijk zweten tijdens overgang
Nachtelijk zweten tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen. Het kan leiden tot ongemak, slaapgebrek en een verminderde…
Lees meer » -
Wat is blauw licht en wat doet het met je lichaam?
Blauw licht is een vorm van licht met een golflengte van ongeveer 400 tot 500 nanometer. Het wordt vaak gebruikt…
Lees meer » -
Tips voor efficiënt huishouden, hoe stel ik orde op zaken?
Efficiënt huishouden is de beste manier om tijd te besparen en stress te verminderen. Dit geldt voor mensen die alleen…
Lees meer » -
Eerste symptomen van de overgang
De overgang; het staat elke vrouw te wachten. Een natuurlijk proces waarbij een vrouw stopt met haar menstruatie en haar…
Lees meer » -
Tips voor eten tijdens de overgang
De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijk proces waarbij de vrouwelijke hormonen veranderen en de menstruatiecyclus stopt. Dit…
Lees meer » -
6 voordelen van een verkoelend kussen
Een verkoelend kussen voorziet je van veel voordelen. Zoals de naam al doet vermoeden hebben deze koele kussens een koelende…
Lees meer » -
Dit moet je weten over voetverzorging
Door al het lopen hebben ze heel wat te verduren: je voeten. Daarom is het wel zo belangrijk om ze…
Lees meer » -
Tijd voor koffie!
We kennen ze allemaal. Van die momenten waarop het wel even op is. Waarop we even niets anders willen dan…
Lees meer » -
Wat ligt er in jouw nachtkastje?
Wat ligt er bij jou in je nachtkastje? De meeste mensen hebben op en in hun nachtkastje vooral de dingen…
Lees meer » -
Factoren die jouw nachtrust kunnen beïnvloeden
Een nacht slecht slapen kan ervoor zorgen dat je de dag erna niet helemaal lekker in je vel zit. Je…
Lees meer » -
Thuis krachttraining tips voor vrouwen
Met deze krachttraining tips voor vrouwen werk je thuis aan een prachtig strak lichaam. Uren doorbrengen in de sportschool is…
Lees meer » -
Hoe pak je je sporttas in?
Het gaat goed met je goede voornemen om vaker de sportschool van binnen te zien en je hebt direct een…
Lees meer » -
Dames doe eens gek, ga boksen!
Boksen onder dames is hot! Natuurlijk heeft het tv programma Boxing Stars het dames boksen nog populairder gemaakt. Diverse vrouwelijke…
Lees meer » -
5 tips tegen slecht in slaap komen
Slapen is heerlijk! Als het lukt tenminste… er zijn maar al te veel mensen die slecht de nacht doorkomen. Ze…
Lees meer »