Welzijn

Is veel eieren eten gezond?

Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die we kennen. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen.…

Kaalheid bij vrouwen; oorzaken en behandeling

Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…

Help! Heb ik een winterdepressie?

Het kan moeilijk zijn om de winter door te komen als je je down voelt. De kortere dagen en langere…

Hoe stoppen met roken of stoppen met vape?

Dat roken slecht is weet iedereen. Of het nu gaat om het roken van een traditionele sigaret of om het…

Wat te doen tegen droge huid tijdens de overgang

Tijdens de overgang verandert de hormoonsamenstelling in het lichaam van een vrouw, waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een van de…

Waarom is goed slapen zo belangrijk?

Slaap is een belangrijk onderdeel van ons leven en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid en welzijn. Het is…

Tips voor verminderen van nachtelijk zweten tijdens overgang

Nachtelijk zweten tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen, evenals continue natte oksels. Het kan leiden tot ongemak,…

Wat is blauw licht en wat doet het met je lichaam?

Blauw licht is een vorm van licht met een golflengte van ongeveer 400 tot 500 nanometer. Het wordt vaak gebruikt…

Eerste symptomen van de overgang

De overgang; het staat elke vrouw te wachten. Een natuurlijk proces waarbij een vrouw stopt met haar menstruatie en haar…

6 voordelen van een verkoelend kussen

Net als een warmtekussen kan ook een juist verkoelend kussen je voorzien van veel voordelen. Zoals de naam al doet…

Als je leven verandert, veranderen ook je zorgbehoeftes

Ziet jouw leven er nog precies hetzelfde uit als vorig jaar? En als twee jaar geleden? En als je wat…

Preventieve bodyscan laten uitvoeren

Je gezondheid kun je vergelijken met een auto. Deze vergelijking klinkt op het eerste gezicht gek, maar is heel toepasselijk.…

Wat is collageen en welke functies heeft het in ons lichaam?

Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in ons lichaam. Collagenen bestaan uit aminozuren. We vinden het terug in…

Dit moet je weten over voetverzorging

Door al het lopen hebben ze heel wat te verduren: je voeten. Daarom is het wel zo belangrijk om ze…

Tijd voor koffie!

We kennen ze allemaal. Van die momenten waarop het wel even op is. Waarop we even niets anders willen dan…

Wat ligt er in jouw nachtkastje?

Wat ligt er bij jou in je nachtkastje? De meeste mensen hebben op en in hun nachtkastje vooral de dingen…

Factoren die jouw nachtrust kunnen beïnvloeden

Een nacht slecht slapen kan ervoor zorgen dat je de dag erna niet helemaal lekker in je vel zit. Je…

Thuis krachttraining tips voor vrouwen

Met deze krachttraining tips voor vrouwen werk je gewoon thuis aan een sterker en fitter lichaam. Urenlang in de sportschool…

Seborroïsch, allergisch, atopisch en andere vormen van eczeem

Geen enkel kindje heeft een puntgave huid. Zeker in de eerste 4 levensjaren krijgt de kinderhuid het nodige te verduren. Denk…

Waarom kalkhoudend water je huid uitdroogt

We zitten in de auto en ik zit druk mijn handen over elkaar te wrijven. Ik heb iets nodig… iets nodig……

Hoe herken je vitamine D tekort?

Iedereen weet dat vitamine D onmisbaar is voor het lichaam. “Ga lekker naar buiten, is goed voor de vitamine D!”…

5 tips voor een lekkere maar gezonde lunch voor kinderen

Kinderen zijn échte lekkerbekken. Natuurlijk wil je ze geven wat ze lekker vinden, maar dat het liefst wel op een gezonde en…

Dames doe eens gek, ga boksen!

Boksen onder dames is hot! Natuurlijk heeft het tv programma Boxing Stars het dames boksen nog populairder gemaakt. Diverse vrouwelijke…

5 tips tegen slecht in slaap komen

Slapen is heerlijk! Als het lukt tenminste… er zijn maar al te veel mensen die slecht de nacht doorkomen. Ze…

Lees meer